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新手跑步如何避免膝盖损伤？
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居家健身器材推荐：小空间大效果
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晨跑打卡第180天
今早沿着公园跑了8公里，配速5分40秒，感觉状态越来越好。坚持就是胜利！
今日力量训练打卡
深蹲80kg 5×5完成，硬拉突破新纪录！芒果体育社区的伙伴们给了我很大动力。
周末骑行50公里达成
和社区骑友们一起完成了郊区环线，风景绝美，期待下次芒果体育组织的骑行活动！
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达人经验分享
芒果体育社区入驻多位运动领域达人，为你带来最实用的训练干货
李明远
马拉松跑者全马PB 2小时48分，分享科学跑步训练法和赛前准备经验。
王思涵
健身教练NASM认证教练，专注女性塑形训练，已帮助3000+用户达成身材目标。
陈静怡
瑜伽导师RYT500认证导师，擅长流瑜伽与冥想引导，社区线上课程广受欢迎。
张博文
运动营养师注册营养师，为社区成员提供个性化运动饮食方案，科学吃出好身材。
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